当健康理念遇上巧手匠心，当理论宣讲融入生活实践，东岳国际社区联合桓台县科技馆这场“三下乡”活动，让夏日的社区充满了温暖与活力。从思想引领到健康知识普及，再到实用手工制作，每一个环节都浸润着对居民的关怀，用实实在在的行动，共筑社区健康梦。

活动伊始，思想润心微宣讲环节便吸引了众多居民。桓台县科技馆大学生科普志愿者郑一凡围绕习近平新时代中国特色社会主义思想中“以人民健康为中心”的国家战略，用通俗易懂的语言解读健康中国建设的意义。“健康是幸福生活的基础，国家对咱们老百姓的健康越来越重视啦！”社区刘大爷听完宣讲后深有感触，这席话也让大家对健康生活有了更深的认识。

健康养生小课堂上，气氛格外热烈。志愿者先是手把手教大家认识合谷穴、足三里、涌泉穴、肩井穴这4个“一按就灵”的保健穴。“按合谷穴能缓解头痛，足三里是养生大穴，常按能增强免疫力。”志愿者一边讲解穴位功效，一边示范正确按压手法，居民们跟着比划，不时互相纠正姿势。随后的“科学避坑”环节更是干货满满，针对“碱性食物可以防癌”“出汗越多减肥越快”等常见养生谣言，志愿者逐一拆解，教大家如何辨别真伪健康知识，避免踩坑。

最让人期待的当属巧手制作工坊。大学生志愿者张一凡带着大家DIY艾草养生锤，翠绿的艾草、结实的棉布、精致的绳结，在大家手中渐渐变成了实用的养生工具。“这个养生锤用起来很方便，敲敲肩颈能缓解疲劳，药香还能安神呢。”张一凡耐心指导着每一位参与者，从填充艾草到缝合固定，大家学得格外认真。看着自己亲手制作的养生锤，居民们脸上满是成就感。

此次“三下乡”活动，不仅让居民学到了实用的健康知识，更在互动中感受到了社区的温暖。东岳国际社区将继续开展更多惠民活动，让健康理念深入人心，用巧手和爱心，共同编织社区的幸福健康画卷。