现实生活中人们由于对用眼健康存在许多误区，致使眼睛引起不必要的健康问题，桓台龙光眼科专家提示，不要透支眼睛健康，在平时生活中要注意以下几点：
       警惕一：在公交车上，由于经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起晃动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地进行跟踪调节，极易产生视觉疲劳；
       警惕二：紫外线可损伤人眼组织，引起日光性角膜炎、白内障、老年性黄斑退化等疾病。世界卫生组织专家指出，太阳眼镜并非只在夏天才需戴用，实际上是一年到头都必须使用；
       警惕三：要保持有规律的作息时间，避免长时间陷入焦虑、紧张的状态，尽量避免频繁、连续熬夜。此外，最好能戒烟戒酒；
       警惕四：老年性黄斑变性最早期的预兆是视物变形，很多老年人误以为是老眼昏花，这样往往就延误了最佳的治疗时间；
       警惕五：对于治疗假性近视的同时，预防真性近视发生和发展，努力纠正青少年长期近距离用眼的不良习惯；
       由于以上种种不良习惯，很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛、眩晕等不适症状，甚至引发或加重近视，桓台龙光眼科专家提醒：眼睛累了，应该闭上眼睛休息一会儿，或是看看窗外远处的绿色景物，让眼睛得到充分放松，用眼健康要从现在做起，从身边做起。
       ■ 专家介绍
       ◎ 高丽，济南市眼科医院桓台分院主治医师，擅长眼底病专业，多年来不断学习与实践，积累了丰富的临床经验。熟练掌握眼科常见病、多发病以及眼科急诊的诊疗。对眼科疑难病例的诊疗经验丰富，尤其擅长各种疑难白内障、眼底病的诊治，在眼底病相关疾病的诊疗方面有较高的造诣。曾在温州医科大学附属眼视光医院以及山东中医药大学附属眼科学院进修学习。
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