肩周炎又称为肩关节组织炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，多发于中老年人群。淄博圣洁医院骨科主任汤宁提醒广大市民，天气转凉，谨防肩周炎。
       中医认为肩周炎由肩部受风寒所致，又因为患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结一样，所以又称为“冻结肩”、“肩凝症”。功能锻炼是肩周炎的主要治疗方法，在发病初期鼓励患者在不引起剧痛的范围内活动。
       汤宁介绍说，肩周炎患者的锻炼要持之以恒，动作到位，才能有效地预防肩部肌肉粘连，改善肌肉痉挛、僵硬。采取的具体方法包括：患侧手指爬墙、体后拉手、单手触肩、拉轮练习。需要提醒的是，肩痛患者不要做大甩手环转上臂的动作来锻炼，因为患者不宜掌握力度，动作过猛会造成韧带损伤或肩内关节紊乱，加重肩痛和肩关节功能障碍。肩周炎的患者在治疗后，肩部都要保暖，可用热水淋浴患肩，同时做肩部运动。
        （伊丕香 董艳青）