1、春捂秋冻，不生杂病。
       2、指甲常剪，疾病不染。
       3、冷水洗脸，美容保健。
       4、心灵手巧，动指健脑。
       5、戒烟限酒，健康长久。
       6、多吃咸盐，少活十年。
       7、一夜不睡，十夜不醒。
       8、大蒜是个宝，常吃身体好。
       9、饮了空腹茶，疾病身上爬。
       10、常打太极拳，益寿又延年。
       11、千保健万保健，心态平衡是关键。
       12、最好的医生是自己，最好的运动是步行。