冬季室内外温差大，天气反复多变，抵抗力较弱的老人及幼儿容易患上流行性感冒。如何预防流感呢？
       流行性感冒又称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有传染性强、发病率高的特点。冬春季节节令变化频繁，气候早晚温差大、天气干燥，是流感的高发季节。由于人们户外活动减少，停留于室内机会增多，人体免疫力及机体抵抗力在冬春季节相对较弱，如果平时不根据气温变化及时添置衣物，室内空气飞沫中漂荡的各种致病菌极易侵害人体。同时，假日、旅游、探亲、访友又增加了人群聚集机会，给流感的传播创造了适宜的条件。
       冬春季节预防流感要从加强自我防护开始，一般疾病多从口入，而感冒则多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对冷空气的适应能力；及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。要加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的抵抗力。另外，在流感流行期间，尽量少去人口密集的地方，经常洗手。
       室内要勤通风，保持室内空气流通。冬季长时间待在空气不流通的房间内容易滋生大量细菌，诱发流感和呼吸道疾病。大家在冬季应注意室内空气的流通，要经常开窗通气以保持室内环境干净卫生。
       专家提醒，冬季除了以上方法，居民也可以通过饮食调节提高自身免疫力和机体抵抗力，增强抵抗流感的能力。专家指出，要多摄取富含蛋白质和维生素C的食物，同时多喝水可以保持呼吸道湿润，预防病菌侵入。对于体质较弱的人，也可以通过服用药物和注射流感疫苗预防，药物预防和疫苗预防可使流感的发病率大大降低。
                     （伊祖明）